一切与感知有关:您可以透过爱或恐惧的镜头看

时间:2021-07-21 22:59       来源: www.yngtsmgs.com

我喜欢这个个人成长历程的一件事是,大家一遍又一遍地学习相同的课程,直到它们最后沉浸在内脏的水平上。当我反复听取或阅读相同的见解时,喜欢它,当我沿我们的道路从不一样的出处和不一样的阶段访问时,我会喜欢它。

我的一位老师常常引用《奇迹课程》: “我选错了,但我可以第三选择。” 加布里埃尔·伯恩斯坦(Gabrielle Bernstein)说,衡量大家进步的规范是,当大家与爱脱节时,大家意识到自己有多快,并选择重新适应它。尽管大家从来不会完全免于恐惧,但大家可以掌握迅速返回爱情。

我是中年女子,一个人,完全没浪漫的前途。我的财务情况非常糟糕。我几乎没做任何有趣或让人兴奋的事情。我从事不熟练的工作,并在剩下的时间里毫无意义地浪费了时间。

通过爱的镜头:

他是一个完全的失败者,没办法与他合作。他非常自私,没拘束。他将从来不会学习或改变。我无力使自己摆脱这样的情况。

这让我想起,有是要做出选择,由于当大家在恐惧故事的交手它好像是事件的唯一可能的讲解。它给了我一些喘息的空间,只不过为了确认我的感受并追随我所讲的故事。然后,我可以选择一个不一样的故事(通过不一样的视角看),然后等待我们的感受赶上来。

大家比较容易想到,大家需要等待外部的变化才能感觉好,但让人难以置信的是,大家意识到自己有能力通过改变怎么看并选择通过爱的视角来改变我们的感受。

当你阅读或说出每一个故事时,你感觉怎么样?大家可以在这两种感觉之间进行选择,但这是一天需要进行多次的选择。恐惧是一种需要持续努力克服的习惯。帮我的是,要记住,只须我继续坚持下去,无论跌落多少次都没关系!

我一直在学习,并且深刻地理解生活并成长为一个人。

“大家对双眼所见不负任何责任。大家对感知到的事物负责。” 〜加布里埃尔·伯恩斯坦(Gabrielle Bernstein)

这部分是查询一模一样状况的完全不同的办法。外观上的任何变化都不需要改变,你就可以体验到根本性的转变:你仅需更换所要察看的镜头即可。

作为实验,我决定尝试从各个角度描述我目前的生活和状况。这是从恐惧的角度看待事物的方法:

取而代之的是,要相信即便最坏的状况也能带来好处,即便只是为了他们带来的学习。它正在探寻一线期望。选择将自己视为英雄而不是受害者。

感觉好多了!同样的生活,不一样的镜头。外面什么都没改变,但里面的所有都改变了。你事实上可以对任何东西或其他人进行此训练。我曾在前夫那里尝试过,这是我近期遇见很多麻烦的根源。他在这里通过恐惧的见地:

近期,在我生命中的低谷时,我在加布里埃尔·伯恩斯坦(Gabrielle Bernstein)的著作《宇宙有你的背》中重新遇见了这一入门知识:

你能想到日常可能通过恐惧的镜头看到的某些东西吗?尝试以所有负面的“荣耀”来形容它-不要退缩。目前不是开悟的时候;你想真的知道节目的故事。至少在某些时候要承认,这对你来讲就像是事实。

不好看,是吗?我向自己提出残酷诚实的挑战,由于知晓未被承认的内容是没办法改变的。难怪我一直感到绝望和沮丧,这个故事贯穿我的脑海!只不过读它,我就想在一块岩石下爬行。

帮我的另一件事是承认并同情陷入恐惧故事时的真实情感。我发现容易地“让”自己充满爱和喜悦的感觉并不有效。取而代之的是,我说:“我认识到并感到荣幸,我感到悲伤和恐惧,我选择与爱重新融合。”

这是通过爱的镜头来看我的生活:

你的感受将一直反映你所讲的故事,因此它们是你是通过恐惧的镜头还是在爱的镜头看的最好标志。它是如此工作的:镜头–>故事–>感受。

我是一个好母亲;我与女儿有着好的养育关系,并积极支持她成长为独立的人。我正在帮爸爸妈妈进行要紧的过渡。我正在培养与兄弟姐妹和朋友的关系。

大家日常的每一种状况,事物和人都可以通过两种视角之一来察看:恐惧的视角或爱的视角。

这项训练(可能)不会改变我的前夫,也不会使我对他感到温暖和模糊,但这确实能够帮助我降低被他的举动触发的可能性,因此更大概为他带来积极的影响。结果。至少,以这种方法考虑会更好,这非常值得!

当我读到这篇文章时,我意识到自己陷入了消极思想的螺旋式降低。是的,近期我的日常好像发生了“坏”的事情,但我真的别无选择,只能对他们感到难过吗?

然后相反。通过爱的眼神,他/她/她看着像什么?你可以对这样的情况进行最积极的调整是什么?不要化妆 这不是幻想或糖衣的训练。这并非说要让自己相信对你不利的某件事或某人事实上是好的。

我通过写作和指导来帮和启发很多人。我有通过多种渠道达成财务安全的前景。

我健康,年青。一个充满爱心,友善和有趣的人,比较容易吸引其他人。我很喜欢我的工作和我的同事。我住在一个有趣而充满活力的社区的可爱公寓里。我的目前是有意义的,我的将来是光明的,充满期望。

他非常害怕,对自己也感到难过。他不知晓怎么样承担责任,所以他抨击其他人。他感到失去控制,觉得自己别无选择,只能做自己正在做的事情。我正在通过这种经验学习吨!

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